极简主义：记录生命中的重要事物

整个纪录片拍的很一般，甚至可以说差劲了，凌乱又啰嗦的影像。但是这部片子表达出来的想法是值得肯定的。所以非常值得一看。 极简生活的理念和生活方式非常值得学习，生活中对物质需求的简单应该就是对自身欲望的简化的一种表现形式。所以追求极简生活的根本目的是为了精神上的极简，为了专注的“看”。欲望或者繁复的想法影响着我们的思考和“看”。可是，人怎么可能不带着欲望生活？极简主义满足人的基本物质需求，同时也肯定了人的基本欲望。强调要把更多的精力和注意力转向了精神需求(自我价值的实现)。这像是一种调和了世俗和宗教的生活方式。不过我觉得纪录片里展示的极简生活是变形了的，带着中产阶级的富人视角的一种生存方式。这种视角出发的理念可能会在最初引起很多人的共鸣，但是离开这个讲座在回家的路上人们的想法有又很可能变成：“我认可你的想法，这种生活方式很酷。但是这并不能给我带来安全感，满足感。”因为绝大多数人都在为活着而努力，世界上还是穷人比较多。

理想的极简生活

健康 稳定的工作，可观的收入

然后是： 良好的人际关系 热情 成长 奉献(爱)

穷人版的极简生活

单身

健康

享受孤独

爱(奉献)，但不渴望也不期待被爱。

這個主題我很喜歡，類似主題，最經典的是近藤麻理惠的書。 可能會什麼這片會覺得如此空虛的原因是，因為沒有一個顯著的key。 像是近藤麻理惠用情感摸東西然後篩選東西，跟它說謝謝，再見。 或是「斷捨離」，書名就已經強而有力。 這樣感染人心的key。 極簡主義，不是不好，但已經老掉牙了，在設計業中已經老早就用爛了。 宣揚一個生活方式，但裡面的內容都是陳腔濫調，不過這可能也是因為我已經閱讀類似的東西太多了。金錢不能買到快樂這種事情，早就聽到膩了。

劇中用很多的搶買Iphone場景，藉以諷刺物欲。 但是我覺得需要的應該是「惜物」，而不是直接仇視「物品」、仇視「消費」。 搶買新Iphone的人，不一定不會好好愛惜，也很多人買了之後，會很珍惜，很多人也會賣掉舊的，這樣也不是浪費。 當然買了好幾隻不需要的就是浪費。 另外像是一些限量版的球鞋，也比較容易歸屬於浪費。 但iPhone都是固定的價錢，不應該直接暴力的直接仇視。

另外不止是主角沒有感動人心的key，連穿插的人物也是，能讓人能夠為之一振的情況，幾乎沒有。 虛虛的。

我想應該有更好的劇本、劇情，來表現這種主題。 比方可能極簡主義者的生活紀錄對比物慾的生活紀錄好像也不錯。 像現在這樣一堆人來點個兩句，沒什麼感染力。 用賣書宣傳的巡迴來做主軸，虛啊。

我想，极简主义等于实用主义，同时是反抗消费主义的生活方式。 人们追求物质，是为了填补内心的空虚，出于人类在生物上的欲望本质，这种空虚永远填不满，物质越来越多，心灵却并不是越来越好，相反这么多的物质却成了我们心灵的枷锁。 极简主义是为了解开这个枷锁，放松我们被消费主义不知不觉洗脑的心灵，让我们找到生活的意义。除了主观上的效益，还有客观上能减少生产无用产品浪费地球资源，促进生态平衡。 解开枷锁但源头问题“心灵空虚”还没有解决，影片提出了“冥想”这样的方法来让我们专注当下，不被消费主义制造的焦虑所影响，找寻自己真正需要的东西。 对于极简主义的内容和核心，我认为是保留自己“真正需要”的东西。且极简主义只是一种生活理念，不与其他生活理念相对立，它可以与其他理念处于平衡。 这些都是这部纪录片所带给我的。

纪录片拍得并不好，东拼西凑。但是我从中获得的感悟还是很丰富的。

极简主义的本质：

极简主义就是从欲望的奴隶，变成欲望的主人。自控、自律、知足、少欲，更多地去关注内心。

摘录：

1 极简主义的目的是找到自己真正想要的，是建立在实用主义之上的，是一种思辨能力，而不是为了极简而极简。

2 极简前要思考：自己真正想要的生活是怎么样的？这样对于极简后的结果和程度会很有把握。

3 我们在生活中总是在不停地尝试做最有经济效益的决策，只不过很多时候我们为适应远古时代而进化的大脑未必适用于现代工业社会。所以很多时候我们会在超市为选择一款卫生纸而斟酌半天，却在面对生活中许多重大抉择的时候轻易地随波逐流。

4 极简主义的核心是：不受物欲的羁绊，而与物质多少无关。

5 记录片并不是要安利给你一种生活方式，他只是把一种生活方式展现给你而已。你要学会自己分辨其中什么对自己有用，什么对自己没用，把有用的收集并付诸行动，把没用的摒弃置之不理。而不是抓住其中一个缺点而大加指责，仿佛就你发现了这个缺点一样。不同的人有不同的生活方式，没有什么绝对正确的生活方式，只有适合自己的生活方式。

6 回归本体，对于自我的需要和欲望以更为实用主义的方向出发，与世界建立联系，给身边珍视的朋友家人多点陪伴。而我们为什么需要这样的极简主义，是因为消费狂潮让许多人丧失了理智，把一些昂贵的无用的物品堆满了我们宝贵的空间，我们为什么需要这些无用的物品，因为它标榜了你是一个怎样的人，或者说你想成为什么样的人。但终究而言，我们都是普通人，是凡人，和这个世界产生情感的应该是自身价值探索、对于情感的探索，这两点和堆砌在我们身上的名牌无关。

7 我理解极简主义的不应该从扔东西开始，而是要从少买东西开始。东西扔了可以再买，但当不再买东西的时候，你就可能会发现原来我周边还有那么多美的东西呀。

个人总结：

1 我只买我真正需要或者真正想要的东西。

2 我不会为了虚荣、优惠而去买一些并不那么喜欢的东西。

3 我会好好使用和爱护自己的物品。

4 我要把更多的时间精力投入到更有价值和意义的事上，比如探索内心、陪伴家人、体验生活……

5 冥想，带来平静和幸福。

6 没必要极简，简单一些就好。重要的不是物质多少、价值贵重，而在于一种心理上的平衡，那会带来幸福。

7 有自己的审美、有自己的想法，就不那么容易随波逐流了。

今天除夕，在收拾整理一年的东西，发现很多东西其实是可有可无，当时一时兴起买了。其实这是个不好的习惯，因为久而久之没用东西会越堆越堆，所以下午看了一部纪录片《极简主义：记录生命中的重要事物》，想了解下极简生活的内容是什么样的。

纪录片中最核心的观点：把我们的时间精力花在真正有价值有意义的东西上。

现代广告会让我们觉得我们需要某一个东西，但其实买回来后可能也就用几次就闲置。学会做减法，可以让我们的生活更加轻松。

我觉得这个极简主义的理念可以进一步延伸，到人际关系、任务管理上。不要为了讨好别人做一些无效的社交、专注自己的目标不要被突如其来的零碎事情干扰。

不过还是想吐槽一下，这个纪录片拍的真的很一般，反反复复很罗嗦并没有很极简哈哈哈。其实可以在探讨地更深入一点，有点太浅了隔靴搔痒的感觉。