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1 ) 不是剧评，而是一封感谢信
人生里最难过的那天，前一秒是盛大的派对，觥筹交错言笑晏晏，后一秒仿佛从云端坠落，突然清醒，原来一切并没有从阴影中走出，于是阴影更加巨大。从黑夜哭到白天，眼睛的水阀失灵，泪水怎么都止不住。想死，想调下漆黑深渊。黑暗中电视屏幕闪着光亮，边哭边看着粉雄救兵。从一开始的自怜、遗憾身边没有这样的五人组或者其他相似的谁能够给我关怀和温暖，羡慕又难过。后来逐渐地明白自己太看轻自己。并不是没有人关心自己爱自己，是自己不相信有人在关心自己，不认为自己有资格被爱，只把一切好意当做善意的谎言。
窗外的阳光越来越耀眼，我黑暗的心也被照亮了一角。虽然仍不是那么敢相信自己值得，但学会了对镜中的自己说，you're not perfect,but good enoug.仅仅是这样一点点的微小的自信，为自己的现在和未来连上了一条从窄到宽的路。
而现在懂得了更爱自己，虽然还在寻找那个被自己遗落在某处的小女孩，但也学会了对镜子里的自己说你很好，不只是足够好，并且一点一点让自己相信——自信是自己给的，而爱不仅仅是接受，更是相信自己值得。
谢谢闪耀五人组，他们让每个值得的人懂得自己原本就很闪耀！
2 ) 鲍比教你如何装修卧室（干货）
看《粉雄救兵》第一季和第二季的时候，我一直在想，要是Netflix能出一季专门讲鲍比装修房子的细节就好了，但这显然不可能。因为一直对装修很感兴趣，所以在看《粉雄救兵》时，重点是看里面的装修，在看了两季之后，发现关于卧室的细节最多，也最容易学习，所以想写一篇文章来总结一下鲍比是怎么装修卧室的。
我将从三个角度来分析鲍比装修的特点，分别是整体色彩搭配、硬装、软装。
整体色彩搭配
从上面几张截图中，我们可以归纳出鲍比经常在卧室中使用的色彩：白色、灰色、深蓝、墨绿、棕色、黑色。其余的彩色仅仅是点缀。
我的建议是，如果没有非常明确的个性要求，卧室里的床铺、墙面、窗帘以灰色或白色为主，为了避免单调可以用其他低调的颜色来点缀，比如实木的颜色、比如铁床架的黑色、比如皮革的棕色、比如植物的绿色等等。
如果你选择在卧室里挂一张家和万事兴的十字绣或是鲜红的中国结，我想我们可能不是一路人。
硬装
硬装，简单的说就是一旦装修好就不会轻易变动的地方。
硬装的关键词：地板、墙面、衣柜、门、窗。
地板
地板是最基本的东西，不宜喧宾夺主，选择颜色稍浅的木地板即可。
墙面
懒人的话一面大白墙就行，不过浅灰色能烘托出更好的光感。至于整面墙都刷成墨绿或者深蓝，我觉得如果没有鲍比在场，个人不要轻易尝试。
衣柜
某些小衣柜属于软装的部分，但鲍比基本都是做“入墙衣柜”，所以这里算作硬装。
貌似中国家庭默认要在卧室放上一面顶天立地的衣柜
但在鲍比改造的大部分卧室里，第一眼基本看不到衣柜在哪儿。（有单独衣帽间的不算）
对于这个房间，鲍比只是把衣柜扩充了，几乎是原来的两倍空间。
如果空间比较小，甚至连框架都不要，只要在墙上安装几个隔板，再加上一根衣杆，一个衣柜就完成了。
我不确定这么处理是否能够更省钱更环保更省事，但显而易见的是衣柜从卧室里“消失”了。视觉上感觉更清爽。
通常入墙式衣柜都会选择定制，把衣柜和墙紧密相连。但鲍比并没有，墙和衣柜框架是分开的。和传统入墙式衣柜比较就能看出差异。
通过淘宝购置普通衣柜框架，再根据框架的大小凿墙或砌墙，我想应该会比定制更实惠。
门
如果想实现像鲍比一样的装修风格，门最好选择黑白灰三色之一，如果房间比较小，就选择和墙面一样的颜色，让门与墙融为一体。
窗
我发现窗框默认的颜色好像一般都是白色，但至于是否使用白色则要看整个房间的色调。如果窗帘、床品、墙面都以白色为主，窗框就选择白色。
如果窗帘、床品，墙面都以灰色为主，窗框漆成黑色，会更酷。
软装
软装和硬装相对，软装可以随时更换，也是卧室颜值的决定因素。
软装的关键词：床及床上用品、灯、床头柜、窗帘、装饰画、植物、镜子等。
床及床上用品
这部分主要分为三个方面：床架、床垫和床单枕头被套。
床架
床架主要起与地面拉开距离和装饰的作用。从鲍比的装修案例中可以发现，床架主要是实木床架和铁艺床架。个人认为实木床架的颜值更高。
如果有钱，可以买质感好的实木床架。
如果想更实惠，可以购买无床头的床箱，再单独购买床头或者在墙上贴软包。
床垫
床垫很重要，但很不好选，网上有很多文章会讲如何选床垫，但我觉得太复杂，有条件的话，亲身去实体店体验或者在酒店睡到喜欢的床垫问清品牌再搬回家才是最直接简单的方法。
在实体店体验时，怎样才能选到“不过硬不过软”的合适的床垫呢？
这里有个小方法：不用枕头向左侧卧，身体自然蜷曲，当你的脖子能被床垫支撑，脊椎呈一条直线时，说明软硬正好合适。（建议阅读《睡眠革命》，里面有更详细的讲解）
床上用品
纵观鲍比搭配的所有床上用品，不管枕头数量多少，不管是什么材质的床单被套，你会发现颜色逃不过白色、灰色以及点缀性的深蓝和深灰，偶尔会有花纹，但纯色块绝对是主流。
灯
灯是装修中画龙点睛的一笔。灯分为主灯和床头灯。
主灯
在所有能看见主灯的片段里，我发现鲍比使用的基本都是吊扇灯。前不久我关注的装修类公众号后台调查发现，其实很多中国家庭也在卧室使用吊扇灯，灯光风速可调、静音、柔风，使用体验很不错。
床头灯
床头灯有很多种形式，可以用壁灯、吊灯、射灯等等，但最传统最方便的还是台灯。挑一对自己喜欢的台灯就成。
床头柜
床头柜的功能主要是放置台灯、手机、水杯等杂物的地方，可以选择和床配套的床头柜但不仅限于此，比如第二季就有一个是用箱子和凳子作为床头柜。
如果比较懒就选择跟床配套的床头柜，如果有自己的想法或其他原因，一个凳子，一把梯子，一个箱子都可以当做床头柜。
窗帘
窗帘的功能主要是：遮光、保护隐私、隔热、营造氛围等。
鲍比常常将窗帘和竹帘搭配起来使用，一般是竹帘+灰色窗帘或白色纱帘、白色百叶窗+白色纱帘。普通单品组合起来能够发挥更强的遮光、隔热、保护隐私的功能。
单个的窗帘也有。但是，鲍比使用的大部分窗帘从来没有任何花纹，没有任何装饰，只是纯色块。鲍比使用的窗帘颜色主要是深色，比如深蓝、深灰、棕色。
小细节。鲍比使用的都是最简单最容易拆卸的罗马杆。窗帘的长度都略长，会有一部分拖在地上，这样能更好的遮光。不过貌似国内传统的窗帘都是刚刚碰到地面。
装饰画
我从鲍比对于装饰画的处理中学到了以下三点：
1、 装饰画一定要能体现个性。
2、 装饰画的颜色尽可能低调。不管内容是什么，颜色不要太出挑，可以处理成黑白。
3、 相框以及适当的空白能够提升美感。
植物
首先，植物吸甲醛的能力非常有限，装饰作用大于环保作用。
其次，尽量选择喜阴植物，千万不要把多肉放在卧室里。懒就不要放植物，比如我。
镜子
最喜欢实木边框比门略小的全身镜。挂在衣柜旁的墙上即可。
到这里基本就结束了。
按照以上建议装修好的房子，很可能一走进去觉得也不过如此。但在我看来，最好的卧室不是一进去就让人感叹设计的精巧华丽，而是自自然然好像本来就该那样。其中的舒适只有每天住的人才能体会。
虽说黑白灰是最寡淡的色彩，但潮流像一阵风刮来，又刮去，黑白灰却永不过时。
关于装修了解的越多，越有一种抛弃多余装饰的冲动。简单的颜色，简单的设计、一点点个性，你的房间就会与众不同。
本人只是业余爱好装修，如果有什么地方不准确，请在评论区告诉我，谢谢指教。
祝好。
3 ) 豆瓣9.5的真人秀，我竟然看成了一部居家生活指南
今年春节期间，相比起令人困乏的狗年春晚，一部美国真人秀反而刷爆了国内的微博与朋友圈，本机也曾在那时写过文章真情实感地推荐过它。
万恶的资本家Netflix看到网络反响如此热烈，便迫不及待地续订了第二季并且定于6月15日一次性整季放出。
它就是——
《粉雄救兵 第二季》
Queer Eye Season 2
主演: 安东尼·波罗夫斯基 / 鲍比·伯克 / 卡拉莫·布朗 / 乔纳森·凡·奈斯 / 谭·法郎士
类型: 真人秀
从第二季的新海报中可以看出本季的两个信息量：五个笑逐颜开的基佬又来逼你哭了，以及三只抽纸巾的手分别代表黑人、男人、女人。
Netflix版的《粉雄救兵》是2003年同名真人秀的重启版，同样是五个优质GAY改造在衣食住行、生活起居上无可救药的人们的节目内容。
不同的是，老版的《粉雄救兵》名为《Queer Eye for the Straight Guy》，而重启版的《粉雄救兵》则名为《Queer Eye》。
从缩减片名的行为上也可以看出，重启版的改造人群，不仅仅局限于直男。
第一季中就有一集是改造Gay，可能也是想努力打破对gay这个群体的刻板印象——并不是所有的gay都会精心打扮自己。
新的一季中，更是将这一主题放大，Fab 5（闪耀五人组）开始接触更多群体，女性、跨性别人群等等。
第二季相较于第一季，除了保留各位姐姐们的卖萌耍贱之外，也更突出了围绕被改造的嘉宾进行个性化定制的特点，通过他们的心路历程讲述美国社会形形色色人物的故事。
更重要的是，这是一个非常具有实用价值的节目，每一集的内容都值得用小本本疯狂记笔记，什么宴会餐具摆法，什么添加了月桂基磺酸钠的洗发水不能用之类的生活小常识数之不尽。
但今天本机想讲的是《粉雄救兵 第二季》的五个重点，融汇贯通这五点于生活之中，必将让你的生活水平更上一层，诚邀各位姐妹一同品品。
▎1.我希望他在面对食物时能兴奋起来，就好像你听到一首喜欢的歌
第一集闪耀五人组的任务是服务一位上了年纪的黑人女士，同时她也是一名基督徒。这一期看似是帮助这位女士，但更像是五人组被她所救赎。
片尾一段尤为精彩，她拉着每个gay的手，一一点明他们的天赋所在，其中她对安东尼说——
“食物能触及心灵还有灵魂，你要继续哺育大家的灵魂好吗？”
上一季中我始终不明白，为什么改造人还要有烹饪这个环节，甚至认为做饭是一种社交形式，现在黑人妈妈的话一语中的地点醒了我。
安东尼面对每位嘉宾都会仔细检查他们的冰箱、厨房，丢掉过期的食品，询问他们的口味爱好。
面对不会做饭的，他就教人做小时候妈妈做过的菜肴，回味童年时光；
面对会做饭的，他就带人去更专业的餐厅，体会动手的乐趣。
虽然不及《燃烧》中本所说的“烹饪是一种献祭”那么极端，但烹饪确实是生活中最触手可及的一种创造了。
大多数嘉宾之所以外在表现出邋里邋遢、随心所欲，实际上就是内心的自卑、不自信的外化，那么烹饪便是最快捷地获取到成就感的渠道了。
▎2.花衬衫、法式塞、卷袖子
谭的时尚穿搭法宝，必含三点，花衬衫、法式塞、卷袖子。看似简单，但细看却能发现这就是穿着打扮的小心思。
谭每次都会根据嘉宾的不同情况，为他们量身打造不同的服饰风格。
第八集的市长，就不能穿着过于花哨。
第四集长得神似Coldplay主唱的大叔，喜欢波西米亚风格。
第五集的跨性别者，谭看到了他内心既有男性化又有女性化的综合体，于是为他打造了两种不同的风格。
但如果你找不准自己的风格，为了不出错，那便以简单得体就好，只不过多花一点小心思，即使是将袖口稍微卷起，便足够出彩。
▎3.你应该好好保养你自己，让皮肤变好是值得的
这句话是乔纳森·美发届的碧昂斯·凡·奈斯想对全世界的直男说的话，其实也是对所有对护肤抱有错误的偏见的人的喊话。
保养好皮肤，不仅仅是一种对外展示美的行为。
皮肤也是一种身体器官，一如心脏、血管、肠胃的存在一般。当皮肤出现了问题，起痘痘、炎症、黑斑等，其实就是像胃痛一样身体不适的反应，所以我们应该去妥善处理这些问题，而不是遮遮掩掩，害怕被别人说自己虚荣，你不过是在维持身体健康地运转而已。
▎4.每个人都需要一个能放松的地方，而当家里到处都是混乱时你无法放松
第三集中一个有两个孩子的父亲被妻子推荐上节目接受改造，当五人组其他人都在自己擅长的领域中帮助他适应父亲这个身份，负责室内装修的波比则注意到这个家庭中并没有属于父母的空间，全部被孩子们所占领，目之所及都是一片狼藉。
所以他才提出了这样一个观点：家中要有自己的空间，并且保持整洁干净。
在《粉雄救兵》中大多数到了需要被基佬拯救的地步的嘉宾，通过镜头，我们可以发现无一不是家里乱得像狗窝。
居住环境就是生活心态的具象表现，乱糟糟的房间只能说明这个人目前只想得过且过，有一瓦遮头便可，根本不在乎是否舒适。
古人曾在《中庸》中提出过“慎独”这一概念，运用在居家生活中也未尝不可，即使一个人住，也要保证环境的清洁。
当一个人开始关注到自己所处的环境，便说明他开始关心自己了，心态就不同了。
▎5.用心去生活，而不是生存
从第一季和第二季的节目内容来看，《粉雄救兵》所改造的并不是所有人都像第六集的嘉宾一样，是一个意志消沉、沉迷游戏的死宅，因为无法毕业而放弃了曾经拥有的一切，进入了放飞自我的阶段。
但还有很多人是积极生活的，只不过是不懂得如何或羞于去经营自己的生活罢了。
Fab 5的出现，只不过是作为一盏深夜里的指路明灯，将他们深埋在心中的感受唤醒，将他们看不清楚的去路照亮罢了。
有的人认为《粉雄救兵》这样的节目只不过是女权主义的一次自嗨，依然无法撼动根深蒂固且占据统治地位的直男审美——“高效、简约、略丑”。
殊不知《粉雄救兵》所针对的并不是丑，不然十个里有八个大腹便便的嘉宾们一定先会被拉去健身房，他们要改变的只是这些人的生活态度，既不尊重他人，也不尊重自己。
让自己活得有尊严，其实很简单，去感受和直面内心的需求就好。
文/手动贩卖机
4 ) gay改造直男，这部9分综艺骚断腿！
不知道还有没有人记得 2005 年的一档真人秀节目。（咦？好像暴露年龄了）
《交换空间》
每一期节目都有两组家庭各提供一间房间，与对方互换，进行改造装修。
完毕后，两组家庭各回各家，接受对方为自己准备的惊喜。
一间房，尚有如此之多焕然一新的可能性，那如果是一个人呢？
这不，美国最近有档大火的节目，就将改头换面的对象从房间变为了人。
《粉雄救兵》
该节目已经出到第二季了，你绝对想不到评分有多高。
而节目的主角，是五个“骚气蓬勃”的“天使小姐姐”。
你应该猜到了，他们是 gay。
作为少数、弱势群体的一员，他们经历过各种挫折与坎坷。
秉持着积极乐观的人生态度，他们勇敢把握自己人生的方向，并且，活得比大部分人都好。
因此，节目赋予了他们一项重大的使命：拯救那些活得不好的人。
此处“活得不好”并不是物质匮乏，而是精神世界、生活态度、情感抉择上陷入困境的人们。
比如这位邋里邋遢、不修边幅的直男。
乱糟糟的头发，没打理过的大胡子。
满是污渍的二手沙发，懒得被女友各种嫌弃。
你能想象这样的钢铁直男如何被 5 位 gay 改头换面吗？
当然不是要把他给掰弯。
而是通过一系列的改造告诉嘉宾和观众：“度日”和“生活”是两个概念。
即使屋漏偏逢连夜雨，也要撑伞哼唱雨中曲！
瞧这改造效果，纵不是判若两人，至少精神状态完全不一样了。
你可能会纳闷，这五位好 gay 蜜有这么大魔力么？
怎么就能通过一期节目让一个人彻底脱胎换骨呢？
千万别怀疑，这 5 位可是分工明确、各司其职，全方位立体式渗透到你生活的方方面面。
有指导烹饪下厨的、有擅长服装造型的、有承包装修设计的、有专攻美容美发，甚至还有负责文化熏陶的。
而来节目接受改造的嘉宾也是各式各样，不限性别、不限信仰、不限性取向……
为的就是通过同性恋群体与不同阶层、不同肤色、不同群体人的交流，证明人与人之间是可以跨越这些鸿沟而平等互爱的。
第二季中最令人动容的一期，关于一位基督教黑人女性——泰蜜。
她是个生活在小镇里的黑人妈妈，同时也是当地教会的组织者。
在接待泰蜜的过程中，几位“天使姐姐”也充分显示了高于直男几个 Level 的情商。
介绍泰蜜的个人资料时，刻意避免提及女士的体重。
夸奖女士，有理有据。
这种讲礼节、知分寸的绅士风度，才是 man 的体现。
基督教徒在美国不要太常见，但这却成为了泰蜜家庭矛盾的引线，点燃这根引线的是她的儿子迈尔斯，一个同性恋。
众所周知，基督教是不接受同性恋的，这个身份简直和异教徒一样不受欢迎。
一边是观念保守、信仰坚定的母亲，一边是崇尚自由、接受自我的儿子。
当血浓于水的亲情遇到不可调和的冲突，一定是僵到崩溃的局面。
来看看天使五人组如何调解泰蜜与迈尔斯之间的问题。
负责文化熏陶的黑人小哥把迈尔斯拉到门口，开启了一段悄悄话。
“如果你是基佬，这里大多数的母亲会把你扫地出门。”
“走在街头就会被人骂，只因为我说话和行为举止与众不同。”
同为黑种人，同为同性恋，同为基督信仰。
这一切，两个人太能感同身受了。
与此同时，负责装修设计的小哥也向泰蜜吐露心声：
“我每周日都会跪在圣坛前，哭着祈求上帝，不要让我变成同性恋。”
从他们的言语之间，你能感受到他们曾经历过怎样的眼光和非议。
但也正是因为常常受到不公平对待，他们才更加懂得接纳包容，理解不同性质的人群。
上帝七日创世也好，女娲捏泥造人也好，从古至今，没有任何条文规定限制一个人在性别上的喜好。
甚至在动物界同性恋都是普遍存在的，宽吻海豚、黑背信天翁、大角羊……它们都可以自由选择性取向。
为什么到了高级灵长类的我们这里，就变得不可理喻、无法接受呢？
这个世界的丰富多彩，不正是因为每个物种、每个人之间所存在的差异么？
经历过癌症病魔的折磨，泰蜜也开始反思生命的意义。
终于，在上帝与儿子之间，她选择了后者。
“迈尔斯，回家吧”，她如是说。
一句回家，抵得过千言万语。
在五人组的精心准备和帮助下，泰蜜和迈尔斯的生活发生了天翻地覆的变化。
迈尔斯不再是那个邋遢大王。
泰蜜的房间也焕然一新。
连母子许久未一起去的教堂都变了模样，温馨、舒适，色彩搭配和谐。
（改造前）
（改造后）
当然，最大的变化还是母子的心境，看待彼此的目光。
迈尔斯不再是异教徒，泰蜜不再是老古董。
“我们都是人，都渴望与他人交心。”
为什么要排斥对方，远离亲人朋友呢？
与其去计较性取向那一丁点的不同，不如去寻找更多相似之处。
《粉雄救兵》充满了人文关怀，从真挚的情感出发，以动人的共鸣落脚。
这五个善良可爱的小哥哥教会嘉宾和我们的，远不止那些精致生活的本领和技能。
「改造」只是一种形式，爱，才是《粉雄救兵》的内涵。
它关注 LGBT 群体，通过节目让他们参与进普通人的生活，告诉观众：每个人都值得被爱。
煽情的节目见过不少，真·走心、敢表态的没有几个。
《粉雄救兵》用真实的泪与笑给你讲述一个个故事。
教你用温柔的态度去面对世界。
回复【救兵】获取汁源，b 站也可以观看。
最后紧急通知！
微信订阅号正在改版，为了避免猫姐找不到你们，请一定要按以下的方式操作，可不要走丢啊！
END
往期精彩回顾
5 ) 《Queer Eye》
讨论内容不会限制各种东西。没有政治正确错误，没有宗教纠纷。每个人都有自己的故事。五人组改造别人也是对自己的拯救。每一集都是不一样的人，有拥有一个gay儿子的黑人母亲，有想搬家离开朋友们的木匠，有未毕业却撒了谎的，有不被家人理解的变性人，有面临大学拥有才艺确实老年人交际的，有要竞选州长的市长等。第一集Antoni流泪的背后故事也是很令人心酸，Bobby不愿意进教堂，Tan对变性哥哥提的问题让他更加理解这个团体，乔姐姐南方人，还是传统宗教家庭，出柜对他来说也是很难的吧，卡拉莫和第一集的小哥哥一样，人生艰难，有勇至此。
在放声大笑的同时可以感受到大环境的不一样。感受到大家的温柔善良。感受到美好和勇气。 (乔姐姐真的是saolisaoqi的可爱，对人的形容都是baby，honey，Antoni帅气无敌大可爱，喜欢卡拉莫小哥哥，为什么黑人哥哥穿彩色好看爆炸，Tan的法式塞我要推荐了，Bobby超级辛苦，但是室内设计改造特别有心思)
Gay Queen，love you
6 ) 宝藏治愈系：改造平庸暗淡失意人生，简单5步重启
小冒坚持原创的day389 这部好哭实用治愈系的宝藏综艺，第五季预定啦，日本特别篇也回归啦！
2018年年初，在大热韩剧《迷雾》烂尾之后，我在百无聊赖剧荒期，发现了一部宝藏综艺，超级正能量，治愈温暖，搞笑有活力的美国改造真人秀——《Queer Eye》。
Netflix出品，必须加持好感度。
这个真人秀有个特别神奇响亮的中文名字——《粉雄救兵》。
是不是觉得这个名字有点暧昧的粉红色泡泡，因为简而言之，第一季开始就奠定了基调——
一部讲述五个身怀才艺和专业的小哥哥（同性恋）改造黯淡无光灰头土脸的直男的真人秀。包括负责室内设计，改造空间的Bobby Berk﹑教导潮流文化和心理开导的Karamo Brown﹑传授美酒佳肴的Antoni Porowski﹑美容美发的Jonathan Van Ness及时尚专业化传单专家的Tan France。
短短一年多时间，已经开始更新到第四季，这个充满魅力又可爱的五人组“Fabulous 5”走出了美国，走向两年日本；不仅拯救不修边幅的男性，还开始拯救那些似乎放弃了做女人，没有自信的女性。日本新一季，水原希子也加盟其中。
就是在国内， 粉丝群真的也不算少。
为什么这么火爆？
要知道，这个创意其实并不新颖，早在2003年，这个节目的真正意义上的第一季，就诞生了。曾经震撼千家万户。还因为节目里过于犀利刺耳的毒舌评价引发各种热议和冲突。
论改造，有日本原版的《全能住宅改造王》和国内的《梦想改造家》，人性化的设计和改造让人觉得耳目一新，大开眼界又觉得很温暖。
论搞笑犀利和毒舌，自有一系列国产综艺，《奇葩说》，《吐槽大会》等等。
论专业度和深受感动程度，最近也有央视大大的一系列文化类清流综艺、《声临其境》好评不断。
《粉雄救兵》为什么在综艺饱和的当下，还是掀起海内外观众的一片追捧？
因为上述优点它兼具之，而且最吸引人的是，真实的普通人之间三观的碰撞，以及出于人性最美好一面的包容和理解。
（一）不是只有好看的皮囊的少数人，才有资格追求魅力和外在美。
备受吐槽的钢铁直男们的品味和审美，大家都懂的。只是这一部综艺海选出来的典型们，需要拯救的不仅仅是造型和居住环境，而是他们如同外表一样黯淡灰心的人生以及认为自己无可救药，改变无足轻重的心态。
节目真实的选取普通人有共同之处：从外表都可以感受到，普通到黯淡无光，明明都是善良有趣温暖的人，偏偏不自信蜷缩起来，毫无存在感，想要改变却总觉得无从下手，毫无希望。
有已经57岁离异租住公寓的自认为自己的（ugly）丑陋无法拯救的颓唐的爷爷；
有忘记不了亲眼目睹至亲去世伤痛而宅在非常女性化的外婆的故居的没有自信和活力的27岁小伙子；
有事业有成但是恐惧社交、紧闭心门甚至害怕和外界发生一丝接触的天才程序员；
有因为在抚养六个孩子的重负下，已经顾不得自己但依然内心深感自己无用自责的爸爸；
有面对至亲离世，孤独中将自己奉献给临终关怀的善良女性，付出了全部，作为女人放弃关爱自己；
……
上述每一个主人公，很多都是我们这个社会要被七嘴八舌嫌弃的loser吧。
然而节目没有用距离普通人太遥远的高大上方式来包装他们——毕竟那只是12点以前的玻璃鞋魔法，他们通过和改造对象认真对话沟通，深入了解每个人的环境，爱好，想法，需求，量身定制他们自己也能坚持每天做到的点滴改善。
不是只有挥金如土，大牌堆砌才能改变外表，也不是必须费尽心力每天出门五分钟，化妆两小时；更不是原生条件不好，就该自暴自弃；而是发自内心正视和接纳自己，喜欢自己。
衣食住，发型，心态五个方面，除了空间改造确实借助节目组经费以外，其他真的就只需要贴心地多用十几分钟到半小时，用最简单的方式，关爱自己，改变自己。
他们很注意让这些对象自己世间，授人以鱼不如授人以渔，让他们学会选择适合自己的风格，学会掌握性价比，可能每天只用三五分钟就能让自己焕然一新；尤其是很多人都对自己的外表没有自信，然而Fab5 不停地用温暖的鼓励和肯定，让每个人都由衷相信自己的美就是独一无二的，每个阶段都可以很美。
被改造后，大家还是普通人，但是从外而内激发出对生活的热情，对自己的喜爱，对人生的信心，对未来的掌控感，真的让每个人脸上都闪闪发光。
（二）包容不同三观文化的碰撞，接受生活方式，人生选择的不同，真正做到“求同存异”。
我最感动的地方之一这，就是这个节目，包容性太强了。永远展现的都是温暖的正能量，开心积极向上的氛围。
他们是真的发自内心愿意去接纳和肯定被改造对象的观念和选择，尊重他们的想法，他们在这个过程中，不仅治愈别人，也在治愈自己。
改造五人组，全是在开放的美国也不见得全民接受的特殊群体gay。
就光是这种设定，足以吸引很多不友好的目光和争议了。
我跟在美国生活的朋友以及虔诚的基督教信仰者，都聊到过这些话题，确实会有很激烈地不合。
他们5个人都面临过这种被彻底否定，被拒绝不被认同的时刻，哪怕这个节目里，总是情绪最高涨的，美而娇羞活泼的”小姐姐”乔纳森，只要碰触到曾经的伤害，都是真情流露的伤心与无助。
所以这大概也是他们对每个充满缺陷，失意的改造者充满了温暖的同理心的原因之一吧，想要理解，想要推己及人，设身处地。
他们温暖别人的同时，也终于收获了一些来自非本愿站在价值观对立面的人的理解。比如那个邀请他们进入教堂，毫无成见接纳他们的虔诚教徒阿姨，安抚了他们被隔离出教堂的往昔伤痛。
（三）节目摒弃了很多刻板印象，充满人生哲理，经常让人热泪盈眶。
生活中太多刻板印象，束缚了每个人想要追求自己想要的生活的心。
不是因为是gay所以才追求品味，精致生活，钢铁直男就该灰头土脸；这是对自己的关注，对别人的尊重，对生活的信心和掌控力；
不是只有居高临下的鄙夷嫌弃，或者站在政治正确的道德制高点去抨击别人的人生，才是所谓的改造。
不是只有我自己才是全能全对，别人就是毫无道理。
因为不能感同身受，所以也不要轻易对那些“与己不同”“与众不同”的人恶语相加。
不是去否定过往，揭开人生的失败和不堪，而是一点一点鼓励你去接受自己，去切实可行地点滴改变自己，发自真心地喜欢自己和认真生活，迎接更美好的未来。
看似对立但可以敞开心扉，去理解去承认去沟通去尝试，幽默而无伤大雅地去自黑和调侃，化潜在冲突为轻松一笑。
印象很深的有两期。
一期是，改造对象是一个白人警察，和知性的心理学博士，文化学博士后同时也是唯一的非裔小哥哥就各自群体里的存在的一小部分人的过当执法以及犯罪行为进行了相互的坦诚对话，化解了一开始的隔阂和误解和刻板印象。
一期是，改造对象是一个传统的虔诚的教徒，他所接受的教育，就是不能接受这一群小哥哥。可他也说，他愿意接受他们，不仅仅因为对这些帮助他的Fab5 心怀感恩，而是因为他觉得，上帝就是爱，所以上帝说：“Love your neighbor（爱你的邻居）”，有什么理由拒绝他们？
（四）又治愈又有实操性
时下很多综艺节目，为了噱头，总是在刻意引起矛盾冲突争议，将不堪的一面拿到台面上，看得人心累又反感。
而这个系列，真的是我发泄情绪，非常好哭的治愈系库存综艺。
每一次看到他们那种自由，自信，快乐的状态，都特别激励我，心情大好起来。何况他们施加的魔法，很多都非常有参考意义。
身边一个小小的改变，可能就是改变人生的一大进步。重启人生，真的没有想象中那么艰难。
撇开这些美好上进的一面，我最最推崇的是，小哥哥们（或者说小姐姐们）真的是太欢乐幽默，太乐观开朗，太可爱了。真的是突破性别和性取向的让人不由自主开心的可爱和幽默。就冲可以改造心情，就应该去看一看！
作者：小冒，热爱阅读，用刻意练习写出多平台10w+的野生写作者。立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。
多平台@芸淡风倾。
从趣味审美综艺升级到了社会议题和人文关怀的《粉雄救兵 第二季》，真实而动人，几乎每集都有一个正能量到让人泪目的触动点。每一个边缘的、不被注意的、勇敢而迷失的人都是闪耀的堕落天使。也许是这个夏天最好看的一档节目。
取长补短更上一层楼 表扬表扬
如果说第一季只是在德智体美劳上改造直男，那么第二季才是由浅入深地开始践行“走出去为了被接受”这个初衷，改造人群更多元，从家有基崽的母亲、到众筹变性的酷儿、到民族多元的政见，这个节目的价值观越来越深入和鲜明。第五集大赞，Tan问的问题也是我一直存疑但出于尊重从来不去想的问题，我检讨。
改造对象更加多元化，关注点愈发从对比转移到交融，固然摆脱不了快餐模式，但快餐巨头可以占领全球而高档餐馆只能零星散落啊。
不满分，天理难容
后面几集非常好看！希望下一季能改造女性～
人靠衣装这件事永远都是对的。就算人生跌入低谷，爬起来之前也要先把自己整理好。只是不知道这些受到帮助的人能坚持多久。
上季我才说希望找些保守人士来改造，结果这季上来就改教堂！感觉节目组是听到了我的呼声（滚）五个粉雄太可爱了！世界上所有的包容都应该是双向的，你对他们付出善意，他们帮你变得美丽~
在凤凰新闻上看到介绍这个节目的文章，下面一片谩骂声，你能想到的所有人身攻击，脏话X话都有。我只是在第一个热评下说了一句，不喜欢但是可以尊重。短短一天之内，几百条回复，全部是谩骂。什么这种人应该从地球上消失，下地狱，违背伦理纲常，傻逼等等不绝于耳。而我能做的，只有卸载，眼不见心不烦
虽然很好看但我每看一集就痛苦一次，妈蛋我的生活比那些红脖直男还要hopeless，死宅果然是没有未来的然鹅我也想要穿着连衣裙去买花结果还是打扮得跟那些红脖直男一个样地去超市扛回了一包垃圾袋...
Fabulous 5拯救了我的星期五！这一季好像多了一点点政治元素,还改造了更多不同的人群。第一集的妈妈太会讲了，讲的人家痛哭流涕。我永远爱Fab 5!期待下一季，希望不要等太久哦。
最后一集为什么把very fuckable的嬉皮市长改造成了《猜火车2》里的中年土豆？？
市长那个改造惊了，还是喜欢有胡子的市长（。我屌在看了该剧后，花了毛2000块买了一堆衬衫小脚裤（。得到公司里基佬同事的一致好评（。
我建议给乔纳森的个人脱口秀开个专场吧！
看到bobby7天搞定一套精装房不禁令人坐下沉思动辄半年的装修团队到底在搞什么
Tantastic.
这样的节目请再出十季！
第一季节目的问题都解决了，情感上更朴实，更打动人。第一集我就哭了，那位妈妈说：Because i haven't loved him unconditionally.
又是大开眼界的一季，那个中东小哥就是我自己，可是生活中没有闪耀五人组，能拯救你的只有自己。
承包了我好多哭点。5个人的改造固然令人兴奋，但是更多的是跟着他们一起体验了不曾有过的东西，去触碰心中更柔软的地方。就像Tan对于trans群体的疑问也是很多人心中的疑问，看完之后会更有理解。那个中东小哥的生活状态完全就是现在的我，感同身受。要改变了。