你说的都对

用社会公共话题的外壳包裹爆炸式知识库的内核，《你说的都对》正在年轻观众当中引发学习热情，知识日渐成为现在的新“偶像”。由此可见，这档知识全面、内涵丰富的网综不仅是泛娱乐综艺里的一股清流，更是泛文化节目里的脑爆盛宴。

由优酷和欢喜鱼文化联合出品、阿里钉钉首席赞助的全网首档脑性时代知识偶像问答真人秀《你说的都对》上线五期以来，凭借主持人蔡康永以及6位来自不同领域的知识大神之间的思维碰撞、干货分享，达到每期至少10次爆灯，平均每2分钟就出现一次情绪高潮的脑爆输出，获得了大批观众尤其是高知分子的强烈点赞。

截至目前，上线仅五期，其网播量就已突破了7500万，豆瓣评分高达8.4分。近日《光明日报》点赞该节目称：《你说的都对》聚集了人工智能、心理学、金融学、生命科学等各领域的青年专家，以“网红学者”的路数包装和制造偶像，打破知识壁垒，回应社会议题，让知识本身成为热点！

用社会公共话题的外壳包裹爆炸式知识库的内核，《你说的都对》正在年轻观众当中引发学习热情，知识日渐成为现在的新“偶像”。由此可见，这档知识全面、内涵丰富的网综不仅是泛娱乐综艺里的一股清流，更是泛文化节目里的脑爆盛宴。

聚焦社会话题，思维碰撞打破知识壁垒

《你说的都对》由蔡康永担任主持，每期邀请6位来自不同领域的知识大神围绕一个主题展开讨论，“丑男人真的赚钱更多吗”“父亲会决定我的一生吗”“吃什么你就是什么”“科学谈恋爱告别单身狗”“人人都有病”，这些关于颜值、拼爹、吃货、恋爱、拖延症的每一个话题都极具社会讨论价值。

不同于辩论的刀剑相向与吐槽的草木皆兵，《你说的都对》聚焦社会话题，从不同学科知识的角度带来全方位的解读，如果说辩论和吐槽是将观众的思维带向两个极端的分裂，那么《你说的都对》则是将观众对事物的认知，通过与知识大神的碰撞提升到一个更高的顶点，其知识性远超同类脱口秀节目。

与此同时，其实用性也在文化类节目中独树一帜。相比同类文化节目的曲高和寡，《你说的都对》紧跟社会话题，自带热搜体质，让冷知识不再高高在上，而是真正的实用教科书。

观众在收获茶余饭后谈资的同时，能够将知识切实的运用到生活实践之中：如何拉近与喜欢的人之间的距离？如何控制自己的欲望？如何处理生活中事务的优先级？相比其他为了展示节目格调，强行侃史论今的文化综艺而言，《你说的都对》解决实际问题的有用性，令网友们纷纷表示“全程忍不住记笔记”。

梁边妖（左） 刘也行（右）

此外，汇聚人工智能、心理学、金融学、生物学、文史学等领域的“知识网红”，坐在经过独特设计的大脑回路圆桌旁，多元解读、旁征博引，带来密集的干货输出的同时激发起跨学科的知识碰撞。

最新一期在针对“拖延症”的讨论中，我们就可以看到河森堡从人类发展史的角度解答为什么会存在拖延症，而AI小王子陈楷杰则使用时间心理学解释道：“拖延是因为人们着眼于现在，而不是未来。”

陈楷杰

在第一期关于“丑男人真的赚钱更多吗”的问题上，知识大神们则分别从认知神经学、经济学、恐怖谷、动物行为学、社会文化学等多个维度解答关于“丑”的定义。多元观点碰撞火花的同时，也让观众收获更加多元化的认知，体会到学识无界、学海无涯。

知识干货头脑风暴，授人以鱼不如授人以渔

许多网友把这档节目形容为知乎+果壳+豆瓣的混搭版综艺，然而《你说的都对》绝不仅仅只是知识的海洋，更有教会观众如何洞察事物本质的方法论。

节目围绕每期主题在进行探讨的过程中，来自各个领域的知识大神，会对问题拿出切实可行的方法建议：陈楷杰提出克服拖延症的办法是，增强对未来时间的规划；酷炫脑指出焦虑症可以通过运动、冥想、外化等渠道来缓解；杨奇函以自身“成功学”为例说明，焦虑和赚钱的姿势相关，建议大家不断地把自己的劳务收入转变为资本收入，就能有效解决收入带给我们的焦虑......

杨奇函

除此之外，节目并不局限于一个主题的限制，常常管中窥豹，带来许多以小见大的独到观点，最新一期在探讨“拖延症”这一个现象时，还将话题拓展到了“焦虑症”“上瘾症”“强迫症”等一系列社会普遍问题，并最终将节目内涵升华到“与症共存”的新境界。

可见节目除了实实在在的干货输出，更处处蕴含了形而下的辩证思维，帮助观众树立透过现象看本质的思维能力。刘也行在阐述拖延症时表示：“拖延与否都是人类在处理时间价值上的一种分配，时间生命有限，所以需要拖延来实现更多的价值，辩证的看待deadline，最后期限反而使人更加积极。”

刘也行

河森堡同样从历史的角度解释：“拖延症在有的情况下并不全是不好的，在一些文化中拖延症用到对的地方甚至可能是一种优势一种美德。”将拖延症上升到了悠哉从容、逍遥自在的普世生活态度。

经过知识大神们的一番脑爆输出后，拖延症这个话题从消极贬义变成了蕴含“无为而治”思想精髓的哲学高度。在这些探讨的过程中，观众收获的不仅仅是知识干货，还有更多具有思想深度的拷问与反思。

关注特殊群体，知识背后是人文情怀

在如今节目的制作过程中，考虑更多的是目标受众、市场竞品、流行元素，然而综艺节目作为一种面向大众的文化传播，应当不仅仅将视线局限于此，还应该关注特殊群体，保持人文关怀。

《你说的都对》上线以来，节目展现出了难得的人文关怀，对艾滋病、抑郁症、自闭症、网瘾少年等特殊群体的关注与开导上，一直扮演着十分积极向上的角色。

在最新一期关于“人人都有病”的讨论中，河森堡借阐述拖延症的机会告诉观众，拖延症在有的情况下并不全是不好的，要运用辩证的眼光看待个体存在的问题，只要找到合适的地方，原来是问题的东西，它会自动变得不再是问题。

河森堡

各位知识大神，一起引经据典步步为营，最终将节目主题升华至：正是因为拖延症，才使人的生命充满人性意义，放空、白日梦、创造性积累都是人类有别于机器的体现，拖延症让生命更有意义。

不仅是拖延症，在关于游戏上瘾方面，既有陈楷杰关于荣誉感、社交属性、沉浸体验等高度的科学论证，还有杨奇函有温度的箴言，提醒游戏玩家慎打游戏，“不要用你的青春去挑战富二代的零花钱，不要为了一把屠龙刀放弃人生逆袭的机会”，关注成长问题，劝诫有理有据、亦师亦友。

明星嘉宾 大王（左） 杨奇函（右）

二次元写作者梁边妖则向观众介绍了一种很美的病——联觉，并将联觉朋友的作品展示给大家，同时还以自己去检查艾滋病为例，呼吁大家平等正确看待身边可能患病的人，也鼓励患病的观众积极面对人生。

梁边妖

整期节目下来，《你说的都对》不仅以社会话题引起高度共鸣，更以独到的见解帮助观众树立正确的人生价值观，知识背后处处蕴含了高度的人文情怀。

一个节目最终能让观众记住的，绝不是毫无营养的低级笑料，而是它传递的价值观与思考，接下来《你说的都对》还将聚焦更多更具社会价值的话题，进行深入探讨，相信随着节目内容的渐入佳境，口碑与点击量还将持续走高，未来可期。

【第一期：丑男人赚钱更多？】

话题一：如何定义“丑”？

一、丑是一种负资产，是获得的低经济效益的反馈。——杨奇函

1、美的三个物理层面：对称、平均、健康；

2、不对称不代表不健康；

3、不同行业颜值标准差异巨大；

4、社会经济因素影响颜值评定标准。

二、高颜值优势会成为正确判断时的干扰项。——黄荻钧

三、恐怖谷效应：机器人与人类过于相似会引起人类反感。——陈锴杰

1、外观越近似人类的人形机器人越容易让人联想到死亡。

四、动物性和文化性，共同影响人类对美的认知。——刘也行

1、社会文化和生存条件的差异导致人类对美的认知。

话题二：丑男人更会赚钱？

一、颜值与收入的关系，和颜值细分的区间相关。——刘也行

1、后天因素会导致颜值低的人收入更高；

2、因果性不等于相关性。

二、收入水平与社会活动参与度呈正向相关。——杨奇函

话题三：恋爱对赚钱有帮助吗？

一、恋爱行为中的比较机制和身体激素，有利于男人职业发展。——陈锴杰

1、妻子的受教育程度间接影响其促进丈夫职业发展的能力；

2、恋爱行为中男女关系的比较机制激励男性上进。

知识大比拼：长相不出众如何实现自我价值？

一、努力是弥补颜值的最优途径。——杨奇函（本期知识大神）

1、科技进步拓展信息渠道，影响人类做出选择，选择决定财富储量。——陈锴杰

2、人生的重点是做最好的自己。——刘也行

3、先天条件不够出色出色时，拥抱这个世界的善意，同样能够完成自我实现。——杨奇函

【第二期：父亲会决定我们80%的人生吗】

话题一：父亲如何对子女产生影响？

一、父亲的教养方式及状态，对子女人格养成至关重要。——黄荻钧

1、蒙特梭利教学法主张培养子女自觉主动的学习和探索精神；

2、大男子主义父亲易使子女形成霸道型人格；

3、父亲存在暴行或父爱缺失的孩子更容易犯罪。

二、先天遗传基因和后天教育培养，共同影响子女发展。——刘也行

1、暴力和犯罪行为可通过父系遗传；

2、家庭教育能够增强孩子的与执行神经通路。

三、出生顺序导致子女家庭地位和生活经历差异，进而影响其性格发展。——杨奇函

话题二：如何解决父子间的矛盾？

一、解决问题重在思考根源，将问题拆分为多个易于解决的部分。——陈锴杰

二、知识是世界的说明书，但情感是人类一切行为的依托，大于知识。——陈锴杰

1、父子间的权力关系的不对等与人类个体对权利的根本需求相矛盾；

2、保持权威是为了寻求自身安全感。

话题三：父子间的辩证关系。

一、两性关系既是关于力量的，也是关于权力的。——河森堡

1、男性的平均体格相比女性大30%；

2、人体内睾丸酮水平越高，对性的需求越强；

3、规范化社会中 power是调集社会资源的能力，即权力。

二、儒家思想是基于良性崇拜衍化生的整套调控社会秩序的规则体系。——杨奇函

三、父子间的竞争与两性关系相关，也存在权力之争。——河森堡

知识大比拼：父亲对子女产生怎样的影响？

一、科技发展能够缩小父辈差距对个体发展的影响。——陈锴杰（本期知识大神）

二、追溯人类基因起源可知，父系遗传影响深远。——河森堡（本期知识大神）

【第三期：食物对人的影响】

话题一：食物对人的影响？

一、人体摄入的食物、肠道菌群、大脑和情绪，组成相互作用的多元系统。——刘也行

1、女性摄入面食会增加抑郁症患病几率；

2、使用适度烧烤的食物不会引发癌症；

3、占人体重量1/50的肠道菌群细胞个数是人体细胞数量的10倍；

4、菌的重量和人体体重并非始终等比例；

5、尝到表面神经元规模与大脑神经元规模属同一量级；

6、食物能影响肠道表皮细菌状态。

话题二：食人族消亡的原因？

一、经历物种筛选存活至今的人类，大部分是食人族的后代。——河森堡

1、朊病毒存在于人的神经系统，造成大脑蛋白质的错误折叠；

2、携带软蛋白病毒免疫基因的人比例高于理论。

话题三：喝咖啡会让人更容易被说服吗？

一、人体摄入食物的区别，可能导致谈判结果的差异。——黄荻钧

1、咖啡因让人集中注意力，从而接受更多信息导致被说服；

2、谈判前摄入碳水化合物占比高的食物更容易成功。

二、食物对人体的作用受其品质印象。——陈锴杰

1、吃鱼能降低人的暴力倾向；

2、吃鱼能降低人的生气频率；

3、食用坚果可以降低癌症和糖尿病的患病风险；

4、变质坚果中的黄曲霉素对人体有致癌作用；

5、坚果所含的优质蛋白和镁元素对大脑神经有镇定作用。

话题四：人有哪些坏习惯是历史遗留问题？

一、饮食习惯差异导致下巴的骨骼发育程度不同，从而影响牙齿排列。——河森堡（本期知识大神）

1、分析生物牙釉质的碳同位素比例可知摄入过的食物；

2、下巴和牙齿大小不匹配导致牙齿畸形。

【第四期：科学谈恋爱】

话题一：怎么寻求真爱？

一、人的感官系统在获取真爱信息方面发挥重要作用。——刘也行

1、“一见钟情”是人体内急速产生的应激反应；

2、“一闻钟情”相比于“一见钟情”更为准确；

3、人对味觉的感官记忆更持久；

4、听觉是最快刺激人体感觉外界信号的感官；

5、听觉信号在脑内传播速度快于视觉信号。

二、交谈双方进行逐步深入的个人化袒露有利于发展亲密关系。——陈锴杰

1、“一见钟情”指短时间内对外在形象和言谈举止进行印象判断；

2、接吻双方交换微生物菌群导致彼此愈发相似；

3、刺激足部敏感区和生殖器会产生相同的大脑兴奋反应。

话题二：怎么辨别真爱？

一、交往过程中展示恰当的肢体语言有利于发展亲密关系。——陈锴杰

1、男性传达出可以与之交往的信息更容易吸引女性；

2、母亲拥有好的三围比例能增加后代存活率；

3、动态过程中个体占据的空间范围越大越有吸引力。

二、合理运用科学方法能增加获得异性好感的概率。——黄荻钧

1、位于异性左侧更容易获得好感；

2、放置私人物品到对方舒适圈内能判断其对自己的接受程度。

三、遇见真爱时个体生理层面的反应会通过身体症状呈现。——华沙

1、花心男的消费行为倾向于多样化；

2、个体后叶加压素手提的敏感度影响花心程度。

话题三：女性年龄对真爱的影响。

一、科技发展导致的人际交互方式变化影响男性择偶标准。——陈锴杰（本周知识大神）

1、人类繁殖性本能促进男性更加青睐年轻女性；

2、医疗技术的发展逐步扩大女性的育龄范围；

3、受孕方式的日趋多样化逐步降低男性对女性年龄的关注度；

4、科技改变交互方式，进而影响恋爱行为。

【第五期：人人都有“病”】

话题一： 拖延是历史遗留问题吗？

一、人类日趋规划性与高效化的生活可能在未来改变拖延的概念。——陈锴杰

1、人类步入农耕时代导致拖延习惯被迫改变；

2、拖延是人类自石器时代遗留下来的惯性行为；

3、拖延的本质是着眼于现在而忽视未来；

4、增强对未来时间的规划有利于克服拖延。

二、应用辩证的眼光看待个体的拖延状态。——河森堡

1、个体长期处于焦虑状态之下会自动进入拖延状态。

话题二：拖延症是一种病吗？

一、避免拖延带来不利影响在于有效进行优先级处理的方法。——杨奇函

1、拖延与否取决于个体对事务进行优先级处理的能力。

话题三：焦虑症和赚钱的关系。

一、焦虑症作为现代人常见病症可通过自我治疗有效缓解。——酷炫脑

1、收入来源结构影响个体的赚钱焦虑程度；

2、通过理财优化个人资产结构能缓解赚钱焦虑；

3、焦虑是人类进化过程中的有益产物；

4、运动和冥想可以降低个体产生的焦虑感；

5、通过记录将焦虑体验具象化能减轻焦虑感。

话题四：打游戏上瘾的原因。

一、游戏带来的沉浸式体验引导玩家不断投入以追求极致。——陈锴杰（本期知识大神）

【第六期：网络社交潜规则】

话题一： 表情包的使用潜规则。

一、借用表情包传递中立信息并非敷衍聊天。——陈锴杰

1、交流过程使用表情包实为引用信息；

2、使用表情包是试探交流对象态度的一种方式。

话题二：叠字的使用潜规则。

一、使用叠字交流一定程度上表示尊重更易获得好感。——杨奇函

1、自然界中高音调易让人联想到弱者；

2、卖萌行为本质是承认弱势地位以换取支持；

3、互联网的高效性使人类可用大量时间表达感情；

4、网络沟通中文字交流比语音交流更为真诚；

5、高效互联网时代花费时间和在乎程度呈正相关比。

二、叠字的使用是跨文化现象能表达出情感的强弱差异。——刘也行

话题三：社交网络头像的潜规则

一、社交网络头像的选择，可反映个体自我认知的状态。——杨奇函

1、负性事件的堆积易导致个体频繁更换头像。

二、社交网络头像与个体语言风格相互影响。——陈锴杰

三、高效互联网时代，叠字的使用对时间效率产生影响。——河森堡

知识大比拼：怎样回复朋友的点赞请求？

一、网络上约定俗成的社交礼仪，不断刷新“有礼貌”的定义。——杨奇函（本期知识大神）

【第七期：我好像过了个假年】

话题一：你不知道的年。

一、春节曾经是交配的时间。——淡豹

1、农耕时代节庆期间，男女性之间有更多时间接触；

2、现代社会非节庆期间异性交友更自由；

3、先秦时期政府鼓励人民在节日期间交配繁殖；

4、唱歌和舞蹈都是性的前奏。

二、人类对“年”的划分源于气候变化。——河森堡

1、远古时期人们通过气候变化制定年与历法以指导生活实践；

2、天体撞击地球导致地轴发生偏差从而形成了一年四季；

3、气候对人类文明进程的影响极其之大。

话题二：过节的正确打包方式。

一、家长拿走所有压岁钱会让孩子产生损失厌恶心理。——黄荻钧

1、人类对于损失的厌恶大于对等值收入的喜悦；

2、家长拿走所有压岁钱，会让孩子产生损失厌恶心理。

二、过年期间父母变“烦”是因为产生焦虑。——华沙

1、过年期间父母看到子女面孔会增加焦虑情绪；

2、社交软件中子女使用本人头像发语音会过度引发父母焦虑情绪。

话题三：年味淡了，未来还要过年吗？

一、过年的意义是走向回家的路。——河森堡（本期知识大神）

1、高科技打破传统过年的单一方式。

【第八期：被身体操作的人类】

话题一：身体的控制中心是“脑”。

一、人的身体目前无法提供更多的热量供大脑开发更高层次。——陈锴杰

1、人脑能用更低的能耗来表达更多的信息；

2、大脑开发效率数字化是伪标签。

二、器官移植会影响受体性格体征。——刘也行

1、发呆和冥想比集中精神做一件事更消耗大脑功率；

2、小脑从神经元角度来说应该称为大脑；

3、人脑的终极发展模式不应该通过生物模式实现；

4、现在社会语言限制了人类作为一个种群的进步。

话题二：身体的出厂配置。

一、文化或者社会阶级的偏见，通常会反映成身体的偏见。——淡豹

1、有了管理层和驭力者后，大众被误导体力阶层不聪明；

2、现代社会语言的描述存在歧视女性现象。

话题三：人类潜能的开发。

一、未来人类潜能开发和微生物密切相关。——刘也行（本期知识大神）

1、菌群是身体的器官；

2、免疫力的强弱是由菌造成的；

3、二甲双胍根据实际情况适量服用可抗衰老。

【第九期：黑科技到底黑不黑】

话题一：想象力是科技的翅膀。

一、人脑无法想象未知的东西，知识比想象力更重要。——河森堡

1、人类无法想象未知的东西；

2、人类历史上只能通过把已知知识重新拼凑组合产生新想法；

3、人类无法描述自己没见过的东西；

4、人脑要基于想象力去实践才有实现的可能；

5、想象力和知识同等重要；

6、只有通过知识打破已有认知边界才有可能实现真正的想象力。

话题二：科学与技术的奇妙关系。

一、知识与科技是螺旋式提升的关系。——刘也行

1、科学和技术的关系是螺旋发展的；

2、想象力是对已知事物的重新联结，而联结是崭新的东西。

话题三：科技改变人类未来。

一、人造子宫的发明可以彻底改变生殖行为消除刻板印象及行为。——淡豹

1、人们对女性的认知偏见会导致升职机会和劳动价格的不平等；

2、科技是一把双刃剑；科技发展的未来应以人类安全为重。

话题四：如何对待黑科技？

一、在舆论大潮中，我们应时刻保持冷静清醒的头脑去面对黑科技。——刘也行

1、未来很多高薪职业也会被人工智能所取代；

2、不必担心科技进步的反噬效应，其必将受制于人类文明的约束。

【第十期：我们需不需要陪伴】

话题一： 陪伴的本质。

一、相比物质给予，感情上的陪伴和支持更重要。——华沙

1、花费时间的多少与情感的增持正相关；

2、精神陪伴比物质给予更重要；

3、近年来陪伴才被当成重要的情感表达；

4、文化规定了爱的表达。

二、能够陪伴人类的动物，基本上都已经被驯化了。——河森堡

1、动物能陪伴人类是因为它们能够被驯化；

2、宠物狗是由灰狼演变而来的；

3、不是所有动物都会被驯化。

话题二：陪伴的意义。

一、相互理解的陪伴，创造了生命的意义。——陈锴杰

1、音乐是人类精神世界中不可或缺的陪伴；

2、陪伴不是物理实体而是精神寄托；

3、陪伴创造了生命的意义。

二、人类作为一个整体是互相陪伴的。——梁边妖

话题三：陪伴的过去与未来。

一、陪伴就是“一直都在”——陈锴杰（本季知识大神）

1、死亡的本质是性；

2、分裂生殖没有衰老和死亡；

3、有性生殖产生了死亡；

4、未来陪伴的形式将完全不同。

ep1: 越外向越参与社会活动，获得资源越多。恋爱中的竞争（双方/对手）会刺激进步。

ep2: 破碎家庭的孩子容易走上歧路。 暴躁有基因因素，可以通过父系遗传。无名指超出食指的长度关系到性欲强度。权力的追求关乎安全感。

ep3: 吃外焦里嫩是因为祖先爱吃昆虫(大雾)。生理和心理有很大关联，大肠和脑部的神经元一样多，ur wut u eat. 抑郁症会受人缘/地位影响。喝咖啡会更容易被说服。水果和海鲜混吃容易产生结石。苦坚果毒性大。

ep4: 足部连系到性感知。《arthur aron 36题》是和陌生人建立信任关系套路。最容易吸引女性的未必是最好的人，而是最available的对象。舒展的肢体语言更有魅力。通过距离感测试对方的防范程度（例如把自己喝过的饮料放在对方附近，再看他反应）。

ep5: 治疗拖延症，要着眼于未来的时间观；先做别的事，减少愧疚感，增加成就感；设立deadline，剪除分心项，删游戏增加拖延门槛。动力源自于沉浸感、成就感、荣誉感、社交感。写作可以外化负面情绪。

ep6: 1/4人生危机

ep7: 《枪炮、病菌与钢铁》作者说音乐歌舞和诗词是性的前奏。父母唠叨是关爱焦虑的宣泄。 多向思维游戏：我说后一句，你就得接着说前一句。

ep8: 冥想发呆时大脑耗能高于专心致志做一件事。拳击（可速成，练习条件反射）和巴西柔术（单挑实用）是很好的防身术。

ep9: 掌纹替代指纹

ep10:陪伴=理解+真诚。生物史上死亡伴随着有性生殖出现，性是和死神签订的契约，很久很久以前我们愿意放弃永生(?)

第一期: 1.陈锴杰:恐怖谷效应: 2.小王子:沙漠之所以美丽，因为某个地方藏着一口井 杨奇函:人生之所以美丽，因为某个地方藏着一个梦

第二期: 1.梁边妖: ①蒙特梭利教育法:放养法 ②恶魔效应:恨屋及乌 2.河森堡: ①群婚:适龄男子和适龄女子随意在一起，生下的孩子有可能是这个男子的，因此每个人都会乐意管教每个孩子。 ②收继婚:儿子或弟弟继承上辈人的所有财产，包括女人。 ③钱镠铁券:（钱氏家族）免死金牌

第三期: 1.梁边妖:亿万星辰死去了，我们才能够诞生。

2.陈锴杰:吃鱼能够降低生气频率。深海鱼类中含有Omega-3，带来愉悦感受。 3.河森堡:生物的分类等级从大到小依次是界、门、纲、目、科、属、种．所属的等级越小，生物的亲缘关系越近，共同特征越多，等级越大，亲缘关系越远，共同特征越少．

第四期 1.华沙:幼态持续性（喜欢年轻的） 2.刘也行:一闻钟情（最强的是嗅觉）

第五期 1.刘也行: ①世界上不变的事情就是变化 ②有文化是为了让自己和别人好好说话，练格斗是为了让别人和自己好好说话 2.河森堡:正常还是不正常，取决于他所处的环境之中，世事的对错，取决于环境。 3.梁边妖: ①人很难控制自己不去想象一只粉红色的大象。 ②防止拖延:设时限、不分心、砸手机 4.杨奇函: ①结构性拖延（小事去做获得成就感再做重要的工作） ②处理事物的优先级:四个象限，两个纬度 紧急重要、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急 5.酷炫脑: 治疗焦虑的方法 ①多运动 ②冥想 ③思想外化（写下来）

第六期 1.陈锴杰:退行:退回婴幼儿行为（卖萌是示弱） 2.酷炫脑:享乐适应症（人们会习惯那些一次性给他们带来快乐的事物） 3.梁边妖: ⑴尼采: ①那些听不见音乐的人，以为那些跳舞的人疯了 ②你有你的路，我有我的路，至于适当的路、正确的路和唯一的路，这样的路并不存在。 ⑵不是别人有一点细微的冒犯你的地方，你就一定要激烈的反弹，只有当他碰触到你最不可碰触的底线，你又少又低的底线的时候，你再去激烈的反弹，我认为这样的人生是更加的包容。

第七期 河森堡: ①地球为什么会有偏角（猜想:月亮的撞击，也形成了月亮这个卫星） ②将家里卧室的位置定位得到确定的经度和纬度，把北纬反转成南纬，东经换成西经再互补，这样经纬线就会在地球的另一端交汇，这个点是在世界上我可以去的最远最远的远方，站在这个点上朝东南西北迈出的任何一步，都将是回家的一步。

第八期 淡豹:谁被认为重要，谁被认为不重要，谁被认为聪明，谁被认为笨，背后都是有一套文化偏见。

第九期 梁边妖:艾萨克阿西莫夫《我，机器人》机器人三大定律

第十期: 河森堡: 这个世界上我们能找的朋友，我们都已经找到了 梁边妖: 让无力者有力，让有力者前行

1.解决问题重在思考根源，将问题拆分成多个易于解决的部分。面对弱小的生命，强者不能伤害。

2. 知识是世界的说明书，但情感是人类一切行为的依托，大于知识。

3.我们大部分人都是食人族的后代，所以有什么困难时我们解决不了的呢？

4.20180201之后节目于2019.2.18更新

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同样是知识类综艺节目的《最强大脑》，却常常让我感到沮丧，看节目的每一秒都在叩问自我的灵魂、失智地呐喊“天哪！难道我是智障么？”。每个看完最强大脑的深夜沙发里，都传来无法抑制的抽泣声（随便说说的，我！怎！么！可！能！）。 但《你说的都对》通过对一个个平凡议题的讨论，不同学科的知识大神进行观点的碰撞，并输出相关知识点，在不同的思维方式中展示多元的世界。本来是想拿来下饭的，结果却反而常常看到忘了吃饭。 前者通过对先天优势（智商）的渲染和最终结果的打造（赛场上惊人的才华展示），传递的是“不要追，追不上，一出生你们就不在一个起跑线”；然而后者对一个个普通议题（比如“父亲对子女的影响”“食物影响性格”“如何辨别真爱”等等）的讨论，你可以博古通今展示知识储备量，也可以旁征博引用科研成果进行逻辑性剖析，甚至可以脑洞大开多元思辨；传递的是“只要你有兴趣，只要你有精力，只要你够努力，你也可能可以是这样”。 此节目，在这个颜值既正义的年代，能够真正让知识流行起来，更能向大众传递正向的价值观。 你说的都对！知识既正义！